شیوه های مقابله با استرس از نظر قرآن و سنت
استرس یا فشار روانی که موجب تنش و ناراحتی در انسان میگردد،کم و بیش در همه ی انسان ها بروز می دهد.بر اساس این،دیدگاه های گوناگونی برای پیشگیری و درمان تکنیک ها مطرح کرده اند؛روش هایی که می تواند در کاهش یا کنترل آن اثر بخش باشد.قرآن نیز روش هایی را برای آرامش بیان کرده است.
| چکیده استرس یا فشار روانی که موجب تنش و ناراحتی در انسان میگردد،کم و بیش در همه ی انسان ها بروز می دهد.بر اساس این،دیدگاه های گوناگونی برای پیشگیری و درمان تکنیک ها مطرح کرده اند؛روش هایی که می تواند در کاهش یا کنترل آن اثر بخش باشد.قرآن نیز روش هایی را برای آرامش بیان کرده است. در اين مقاله، راهكارهاي پيشگيري از اين دغدغه ي اجتماعي را از منظر آيات و روايات استخراج و دسته بندي کرده ایم.. اين مطالعه ي پژوهشي از نوع مروري وكتابخانه اي است و با مطالعه ي سايت هاي معتبر، مقالات، پايان نامه ها،كتاب هاي معتبر ديني از جمله قرآن كريم، نهج البلاغه و … و همچنين نرمافزارهاي قرآني به بررسي موضوعات مرتبط با استرس و آرامش پرداخته ایم. در دنياي مدرن قرن معاصر، ادعاهاي علمي و پيشرفت هاي به دست آمده نتوانسته است گام مؤثري در زمينه ي كنترل تنش هاي زندگي بردارد. با وجود تلاش هاي پزشكي و سيستم درمان، نه تنها در شيوع بيماري هاي رواني به خصوص استرس كاهشي حاصل نشده است، بلكه وقوع آن رو به افزايش است. قرآن بهترين پناهگاه افراد با ايمان ميباشد و راهکار های بسیار موثری برای آرامش و درمان این تنش دارد که در ادامه این مقاله به آن ها می پردازیم. |
واژه هاي كليدي: استرس؛ آرامش؛ قرآن.
سيد محمد قلمكاريان، استادیارگروه علوم تربیتی، دانشگاه پیام نور، تهران، ایران نویسنده مسئول(m_ghalamkarian@pnu.ac.ir)
محدثه شریفی‌گرم دره، دانشجوی کارشناسی رشته علوم تربیتی دانشگاه پیام نور، تهران، ایران
لینک خبر کپی شد.